Избыточный вес – проблема, знакомая многим. Избавиться от лишних килограммов люди пытаются самыми разными способами, используя в том числе разгрузочные дни, когда они практически ничего …
Одними из самых полезных и в то же время доступных фруктов называют яблоки. В них далеко не весь набор витаминов, но при этом они представляют …
Разумеется, только с помощью полезных напитков похудеть не получится, однако они станут отличными помощниками в вопросах борьбы с лишним весом. Однако не все напитки будут …
Пробежка объективно является одним из самых популярных видов физической активности. Бег позволяет сбросить вес или успешно сохранять стройность фигуры, а также в целом оздоравливает организм. …
Метаболизм, он же обмен веществ определяет то, насколько стройным будет человек. Не всем везет от природы в этом отношении и тогда эксперты говорят о необходимости …
Существует немало действенных методик снижения веса, однако этот факт не отменяет того, что есть и те, которые дают незначительные результаты. Сегодня расскажем как раз о …
Диета практически всегда неразрывно связана с острым чувством нехватки пищи. Если на пути между вами и стройной фигурой то и дело встает чувство голода, попробуйте …
В последнее время о вреде картофеля можно услышать немало: его «обвиняют» во многих проблемах со здоровьем. Однако не всем таким суждениям стоит верить. Какие мифы …
Хотите похудеть, но не горите желанием считать калории и взвешивать продукты? Для вас есть интересная диета! Сперва её название может показаться странным — «Стаканчики». Но …
Многие специалисты в области фитнеса все еще дают клиентам устаревшие сведения относительно продуктов питания, способных оказать помощь в наращивании мышечной массы. В результате употребление мяса, …
Автор: 
