Много чего говорится о вреде употребления сырых овощей. Считается, что термическая обработка облегчает процесс переваривания пищи и усвоения полезных веществ. Но в некоторых случаях эта …
Прием пищи не совместим с просмотром телевизора. Это не предрассудки, а предупреждение диетологов. Привычка считается вредной и даже опасной. Дело в том, что она нарушает …
Многие начинают замечать проблемы с фигурой уже после 30 лет: набор веса происходит практически мгновенно, а вот избавиться от лишних килограммов становится тяжело. Также заметно …
Для тех, кто любит сладкое, сокращение потребления сахара может оказаться непростой задачей. Чтобы не сорваться на пути к здоровому телу и стройной фигуре, попробуйте удовлетворить …
Авторы сиртфуд-диеты, популярной среди знаменитостей и даже королевских особ, – нутрициологи Эйдан Гоггинс и Глен Маттен. Как возникла сиртфуд-диета Они занимались исследованием ресвератрола (биологически активного …
У многих домашняя еда ассоциируется с чем-то вкусным и полезным, однако это не совсем справедливо. Гастрономические свойства домашней еды сомнению не подвергаются, однако польза и …
На вашем животе есть жировые отложения? Вы хотите убрать их, но не горите желанием садиться на жёсткую диету и изнурять себя тяжёлыми физическими нагрузками? Тогда …
Подсчет калорий – это один из методов похудения. Но стремление к идеальной фигуре порой толкает на экстремальные диеты, среди которых есть и низкокалорийные. Речь идет …
Диета, которая обещает сбросить десяток-другой килограммов лишнего веса, – это путь в никуда. Килограммы вернутся, как только человек перестанет соблюдать диету. Но значит ли это, …
Избыточный вес – проблема, знакомая многим. Избавиться от лишних килограммов люди пытаются самыми разными способами, используя в том числе разгрузочные дни, когда они практически ничего …
Автор: 
