Завтрак играет ключевую роль в процессе похудения. Правильно подобранные продукты не только заряжают энергией, но и помогают ускорить метаболизм. Важно уделить внимание качеству и составу …
Творог — это очень полезный кисломолочный продукт, который прекрасно сочетается со многими фруктами. Получается интересный кисло-сладкий «вкусовой дуэт», от которого многие гурманы в восторге. Однако …
Как правило, в чашку с кофе принято добавлять сливки или молоко. Но если вы хотите похудеть, следует отказаться от привычного сочетания и попробовать кое-что новенькое …
Если после сбрасывания лишних килограммов вы надеетесь увидеть в зеркале похорошевшее и помолодевшее лицо, спешим вас огорчить. Иногда после диеты отражение совсем не радует, а …
Включив гречку в повседневный рацион, можно значительно улучшить состояние кожи. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Макиша в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия …
Вы соблюдаете питьевой режим, контролируете потребление калорий и соотношение белков, жиров и углеводов, но лишние килограммы не спешат уходить? Первым делом, проверьте свои весы – …
Похудение без голода. Для многих звучит как шутка. Но это работает. Даже если кушать все, что хочется. Главное – пить воду. Много воды. Она действует …
Автором диеты 5:2 является научный журналист Майкл Мосли из Великобритании. Он поставил перед собой цель: разработать такой режим питания, при котором люди будут сбрасывать вес, …
Диета «шесть лепестков» подразумевает, что в течение шести дней необходимо чередовать различные монодиеты. Таким образом, первое преимущество данной диеты заключается в ее короткой продолжительности. Ее …
Почему ваша диета работает не так, как хотелось бы? Действительно ли похудеть на самом деле так сложно? Мы перечислим для вас основные принципы, благодаря которым …
Автор: 
