Неумеренное употребление белого хлеба может нанести серьезный вред здоровью, предупреждают диетологи. Рассказываем, почему стоит сократить употребление белого хлеба и с чем его нельзя есть ни …
Весну каждый хочет встречать стройным и подтянутым, без лишних килограммов и в любимой одежде. Но для этого нужно держать себя в руках как минимум с …
Ни у кого уже не возникает сомнений, что похудеть с помощью коктейля сидя на диване не получится. Нужно нормализовать режим питания, сна и отдыха, а …
Убрать лишние килограммы можно достаточно легко, если поработать над пищевыми привычками и образом жизни. Подробнее об этом рассказала эндокринолог Зухра Павлова для радио Sputnik. Как …
Некоторым людям никак не удаётся избавиться от лишнего веса: незначительное урезание калорийности не даёт эффекта, а серьёзный дефицит калорий приводит к «срывам». К счастью, есть …
Некоторые считают, что покупка абонемента в тренажерный зал практически автоматически гарантирует наличие эффектного тела с красивыми рельефными мышцами. Это заблуждение. Для того, чтобы появилась красивая …
Если следовать «модным» рекомендациям по питанию, то на еду будут уходить практически все деньги. Ведь популярные разрекламированные продукты стоят немало. Однако можно питаться полезно и …
Куриное мясо — это не только вкусный и питательный продукт, но и ценный источник белка, который способствует сжиганию жира и росту мышечной ткани. Недавние исследования …
Избавление от лишних килограммов должно быть комфортным. Быстрое похудение грозит только серьезными проблемами со здоровьем. К примеру, если вы решили, что нужно за один месяц …
Многие привыкли готовить утром каши. Считается, что такая еда надолго насыщает энергией, отлично утоляет голод и помогает отказаться от вредных перекусов. Но далеко не всем …
Автор: 
