Включив в повседневный рацион авокадо, можно значительно улучшить состояние здоровья. Рассказываем, что будет с организмом, если есть по одному авокадо каждый день. Почему нужно есть …
Этот популярный новогодний салат любят многие. Но есть его можно не всем. Дело не только в калорийности этого блюда. Нужно учитывать, что в составе есть …
Давно известно, что красная рыба полезна для организма, поскольку содержит полезные омега-3 жирные кислоты и другие важные элементы, которые также способствуют укреплению сосудов. Однако если …
Есть мнение, что человеку, который хочет сбросить лишний вес, необходимо полностью отказаться от хлеба. Диетологи не рекомендуют это делать, если нет противопоказаний. Все же в …
Мандарины – вкусное и традиционное украшение новогоднего стола. При этом мало кто знает, что употреблять такие фрукты следует с особой осторожностью. С некоторыми продуктами их …
Коллаген – важный компонент, который необходим для поддержания нормального состояния кожи, волос, ногтей и сосудов. Поддержать его баланс поможет грамотно составленное меню. Все же есть …
Переедание дает только ощущение тяжести и усталости. Человеку, которые съел слишком много, становится сложнее двигаться, снижается его общая активность и мозговая деятельность, наступает сонливость. Поэтому …
Состояние сердечно-сосудистой системы во многом зависит от продуктов, которые выбирает человек. Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что нужно есть, чтобы снизить риск развития инфаркта и других …
Салаты с майонезом составляют значительную часть новогоднего меню. При этом нужно учитывать, что такая заправка, которая куплена в магазине, обычно содержит массу вредных ингредиентов, которые …
Если хочется оставаться как можно дольше здоровым, то нужно внимательно следить за своим рационом питания. К примеру, ежедневно следует есть яблоки. Эти плоды положительно сказываются …
Автор: 
